Honesty là tất cả những gì tâm trí bạn cần. Honesty giúp bạn giải tỏa căng thẳng, làm sáng tỏ đầu óc và hiểu được điều gì thực sự ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Dành vài phút mỗi ngày để viết hoặc nói, Honesty sẽ hướng dẫn bạn bằng những lời nhắc nhở nhẹ nhàng và biến những suy ngẫm của bạn thành những hiểu biết hữu ích.
Giống như có một huấn luyện viên tận tâm trong túi, giúp bạn hiểu được cảm xúc của mình và xây dựng những thói quen hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn.
Cảm thấy kiểm soát được nhiều hơn
Hãy dành vài phút chánh niệm mỗi ngày để dừng lại và kiểm tra bản thân. Honesty giúp bạn giải tỏa căng thẳng và xây dựng sự bình tĩnh bên trong - từng bước nhỏ một.
Hiểu được điều gì thực sự đang diễn ra bên trong
Thực hiện một kế hoạch chăm sóc sức khỏe với những hiểu biết được cá nhân hóa về bạn. Chỉ 5 phút mỗi ngày để có sự thay đổi lâu dài. Những bài học ngắn gọn được thiết kế cẩn thận và những gợi ý có hướng dẫn của Honestly giúp bạn chậm lại, chú ý đến cảm xúc của mình và xây dựng nhận thức sâu sắc về bản thân từng bước một.
Mở khóa sự phát triển cá nhân thông qua sự phản ánh
Dựa trên những gì bạn chia sẻ, Honestly tiết lộ những mô hình hữu ích trong tâm trạng và hành vi của bạn—để bạn có thể hiểu rõ hơn điều gì giúp ích hoặc gây hại cho sức khỏe của bạn.
Hãy nói ra. Chúng tôi sẽ làm phần còn lại.
Honest lắng nghe, tóm tắt và sắp xếp những suy ngẫm bằng giọng nói của bạn để bạn có thể tập trung vào cảm xúc của mình, chứ không phải những gì cần viết.
Xem bạn đã tiến xa đến đâu
Những suy ngẫm hàng tuần của bạn cho thấy các xu hướng cảm xúc và chủ đề lặp lại, giúp bạn nhận ra sự phát triển, các yếu tố kích hoạt và điều gì thực sự quan trọng đối với bạn.
Tôn trọng quyền riêng tư
Những suy ngẫm của bạn là riêng tư. Các mục nhật ký, bản ghi âm giọng nói và hình ảnh của bạn được lưu trữ an toàn trong bộ nhớ đám mây riêng. Chúng tôi sử dụng mã hóa theo tiêu chuẩn công nghiệp để bảo vệ dữ liệu của bạn trong quá trình truyền và lưu trữ. Bạn có thể xóa dữ liệu của mình bất cứ lúc nào.
Sức khỏe cảm xúc của bạn bắt đầu từ một sự phản ánh nhỏ.
--
Điều khoản và Điều kiện: https://reface.ai/honestly/terms
Chính sách Bảo mật: https://reface.ai/honestly/privacy
Samsung Galaxy S7 Edge
